Kurse

TaiJi, QiGong / Feng Shui / Malen

 

Konzentration, Entspannung, Atmung, Bewegung

 

Tai Chi und Qi Gong

 

Analyse der Umgebung und Ihre Einflüsse auf den Gesundheitszustand im Allgemeinen

 

Mal-Therapie

 

 

 

Schnupperstunde möglich!

 

Tai Chi/Qi Gong (Möglichkeiten der Formen siehe unter Tai Chi)

 

 

In den Stunden lernen Sie Grundübungen und Bewegungselemente

aus dem TaiChi und QiGong kennen.

Durch langsame fließende, in Zeitlupentempo ausgeführte Bewegungen,

entsteht im Körper Entspannung und Ruhe.

Nach einigen Unterrichtsstunden erkennen wir eine Anspannung in unserem

Körper leichter.

Wer seinen Körper kennt, findet leichter zur Entspannung.

 

Ein Beispiel:

Du weist, du hast eine Hand. Hebe deine Hand.

Jetzt fühle in deine Hand hinein. Es ist deine Hand!

Das ist das Bewusst werden, von deinem Körper.

 

Es hilft gelassener zu werden und Arbeiten ohne Stress auszuführen.

Ablenkungen von Außen können leichter ausgeblendet werden.

Blockaden auf den Energieleitbahnen lösen sich oder entstehen erst gar nicht.

Wir können bei auftretenden Schmerzen besser entspannen und eine Krankheit

leichter überstehen.

Wir haben ein besseres Wohlgefühl.

 

Geist und Körper werden im Einklang gebracht.

Was die Koordination und die Konzentrationsfähigkeit schult.

Verspannung und Atemblockaden werden abgebaut und

so wird zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit beigetragen.

 

Übungseinheiten können im Sitzen, Stehen und Laufen ausgeführt werden.

(Senioren oder bei Körperlicher Einschrenkung)

 

Das Erlernen von mehreren Formen ist nur in mehreren Jahren zu erreichen.

Wiederholungen sind bewusst.

 

Es ist möglich jederzeit nur an einer Form zu trainieren.

Das schult die Geduld.

 

Die angebotenen Formen sind im Bild verlinkt oder unter Leistung zu sehen.

 

Preise und Leistung.odt 2.odt
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Rechnung.odt
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https://www.bottrop.de/coronavirus/familie-zu-hause/kooperation-und-ansprechpartner/familienort-Buegelstrasse.php

 

Workshop Tai Ji AWO Bottrop 11.02.2023 und 23.02.2023

 

Qi Gong / Tai Chi und die 10 Formen Tai Chi Faust.

 

 

 

Meine Empfehlung / Blackys-Atelier - Galerie

Klickt einfach auf den Link. :D

 

 

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© Petra Oppawsky

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